quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

O ser humano é uma casa de hóspedes.
Toda manhã uma nova chegada.
A alegria, a depressão, a falta de sentido, como visitantes inesperados.
Receba e entretenha a todos
Mesmo que seja uma multidão de dores
Que violentamente varrem sua casa e tira seus móveis.
Ainda assim trate seus hóspedes honradamente.
Eles podem estar te limpando
para um novo prazer.
O pensamento escuro, a vergonha, a malícia,
encontre-os à porta rindo.
Agradeça a quem vem,
porque cada um foi enviado
como um guardião do além.
— Rumi (Mestre sufi do sec. XII)

Frutos que dão saude (9)

Laranja

È celebre a sua riqueza em vitamina C, mas alem disso a laranja é rica em ferro, potássio, sódio, magnésio, cálcio e fosforo.

Fruto tão rico, natural oxidante  e uma forte aliada na luta contra:
  • constipações e bronquites
  • gorduras armazenadas
  • problemas digestivos
  • enxaqueca
  • reumático
  • prisão de ventre

terça-feira, 16 de fevereiro de 2016

O Chá

Sendo um poderoso anti-oxidante, o chá tem inúmeras vantagens e todos os dias o devemos beber

  • melhora os níveis de concentração
  • aumenta os níveis de energia
  • é um estimulante do bem-estar geral
  • pode ser utilizado como prevenção e tratamento de aterosclerose (a formação de placas nocivas nas paredes das artérias e que pode levar à sua obstrução completa)
  • é óptimo na prevenção da diabetes
  • diminui o risco de doenças cardiovasculares
  • previne contra o cancro (inibe o desenvolvimento de células cancerígenas, impede o fornecimento de sangue ao tumor e incentiva a autodestruição das próprias células cancerígenas)
  • contribui para a diminuindo dos níveis de “colesterol mau” (LDL – lipoproteína de baixa densidade)
  • melhora o metabolismo lípido
  • tem um efeito anti-bacteriano significativo
  • purifica o organismo, eliminando toxinas
  • combate a retenção de líquidos   
De vez em quando convide aquela tia, ou aquele vizinho idoso e solitário para beber um chá. Oiça com paciencia suas historias. Pode ser a mesma que já ouviu vezes sem conta, mas a sua alma ficará mais cheia e o seu coração mais quente.

Um bom chá acalma o coração e aquece a alma* Bellytah

sexta-feira, 12 de fevereiro de 2016

cabelos 2

Oleo amendoas doces

È rico em vitamina E, vitamina B, além de componentes importantes como zinco, ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio e proteínas.
O óleo de amêndoas doces tem um alto poder de hidratação, tanto para a pele como para os cabelos. Para quem  está tentando  fortalecer  e acelerar o crescimento  dos cabelos,  o óleo de amêndoas é um meio simples e eficaz para isso. Tem ácidos  saudáveis, deixa os cabelos macios, ajuda a recuperar fios danificados e diminui o volume.
Receita: Com  uma colher de sopa de óleo de amêndoa (mais ou menos, dependendo do comprimento e da espessura do seu cabelo) e massage seu couro cabeludo até as extremidades de seu cabelo. Deixe agir por 15 minutos. Em seguida, lave os cabelos normalmente.