O Desafio de amar (5)

Deseja que seu marido pare de fazer coisas que a chateiam? Então, é altura de parar de
fazer coisas que o chateiam

Ponha-se à prova com essas perguntas:
• Como o seu cônjuge se sente com o seu jeito de agir e falar com ele?
• Como  o  seu  comportamento  afeta  o  senso  de  auto-estima  e  de  importância  do  seu
cônjuge?


Aqui estão três princípios que devem reger o casamento:

•  Trate seu cônjuge da mesma maneira que você deseja ser tratado  
•  Seja  tão  atencioso  com  o  seu  cônjuge  quanto  você  é  com estranhos ou com colegas de trabalho.  
• Atenda às Solicitações. Considere o que o seu marido ou esposa lhe pediu para fazer ou não fazer. Se estiver em dúvida, então pergunte. 

Será bom pedir ao seu marido que lhe diga 3 coisas em si que o irritam. Não comente, não se sinta melindrada. Apenas ente mudar essas coisas.

Frutas que dão saude (7)

cerejas

• Óptimas para perda de peso pois o açúcar que contem é totalmente assimilável e os seus componentes neutralizam as substancias gordas
• Bastantes ricas em sais minerais, proporcionam cálcio (necessario para os ossos, dentes), fosforo (fortalecedor da actividade cerebral), ferro, potássio, acido folico e vitamina C 
• Previne a anemia
• Favorece o rejuvenescimento da pele e evitam a degeneração celular
• Possui propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias.

O Desafio de amar (4)

Durante a agitação do dia, entre em contacto com seu conjuge. Um telefonema, uma sms, e pergunte apenas como ele está, se pode fazer algo por ele. Transmita preocupação.

Frutos que dão Saúde (6)

Banana

Tão completa, que uma pessoa poderia cobrir suas necessidades diárias de vitaminas só comendo este fruto.

• Equilibra o sódio no organismo por isso, evita a hipertensão, muito aconselhada para quem gosta de alimentos salgados.
• Evita transtornos musculares e digestivos, assim como estados de nervosismo devido ao excesso de sal na dieta
• Também é conhecida por diminuir os níveis perigosos de colesterol
• Apesar de calórica (3 vezes mais que a maça), não é necessário evita-la em dietas de emagrecimento pois favorece a eliminação de líquidos.
• Convém utiliza-la entre lanches e não como sobremesa pois pode ser indigesto.

Mães más

Mais uma que encontrei vagueando pela net.  Não sei quem é o autor, mas é actual e verdadeira.

Um dia quando meus filhos forem crescidos o suficiente para entender a lógica que motiva os pais e mães, eu hei de dizer-lhes:

 - Eu os amei o suficiente para ter perguntado aonde vão, com quem vão e a que horas regressarão.

 Eu os amei o suficiente para não ter ficado em silêncio e fazer com que vocês soubessem que aquele novo amigo não era boa companhia.

Eu os amei o suficiente para os fazer pagar os rebuçados que tiraram do supermercado ou revistas do jornaleiro, e os fazer dizer ao dono: “Nós pegamos isto ontem e queríamos pagar”.

 Eu os amei o suficiente para ter ficado em pé, junto de vocês, duas horas, enquanto limpavam o seu quarto, tarefa que eu teria feito em 15 minutos.

 Eu os amei o suficiente para os deixar ver além do amor que eu sentia por vocês, o desapontamento e também as lágrimas nos meus olhos.

 Eu os amei o suficiente para os deixar assumir a responsabilidade das suas acções, mesmo quando as penalidades eram tão duras que me partiam o coração.

Mais do que tudo, eu os amei o suficiente para dizer-lhes NÃO, quando eu sabia que vocês poderiam me odiar por isso (e em alguns momentos até odiaram). Essas eram as mais difíceis batalhas de todas.

 Estou contente, venci...Porque no final vocês venceram também!

 E em qualquer dia, quando meus netos forem crescidos o suficiente para entender a lógica que motiva os pais e mães; quando eles lhes perguntarem se sua mãe era má, meus filhos vão lhes dizer: “Sim, nossa mãe era má. Era a mãe mais má do mundo...

As outras crianças comiam doces no café e nós só tinhamos que comer cereais, ovos, torradas.

As outras crianças bebiam refrigerante e comiam batatas fritas e sorvetes no almoço e nós tinhamos que comer arroz, feijão, carne, legumes e frutas.

Mamãe tinha que saber quem eram nossos amigos e o que nós fazíamos com eles. Insistia que lhe disséssemos com quem iamos sair, mesmo que demorássemos apenas uma hora ou menos.

Ela insistia sempre connosco para que lhe disséssemos sempre a verdade e apenas a verdade.

 E quando éramos adolescentes, ela conseguia até ler os nossos pensamentos.

 A nossa vida era mesmo chata!

Ela não deixava os nossos amigos tocarem a buzina para que saíssemos; tinham que subir, bater à porta, para ela os conhecer.

 Enquanto todos podiam voltar tarde tarde da noite com 12 anos, tivemos que esperar pelos menos 16 para chegar um pouco mais tarde, e aquela chata levantava para saber se a festa foi boa (só para ver como estávamos ao voltar).

 Por causa de nossa mãe, nós perdemos imensas experiências na adolescência:

Nenhum de nós esteve envolvido com drogas, em roubo, em actos de vandalismo, em violação de propriedade, nem fomos presos por nenhum crime.

FOI TUDO POR CAUSA DELA!

Agora que já somos adultos, honestos e educados, estamos fazendo o melhor para sermos “PAIS MAUS”, como minha mãe foi

. EU ACHO QUE ESTE É UM DOS MALES DO MUNDO DE HOJE: NÃO HÁ SUFICIENTES MÃES MÁS!

Frutos que dão Saúde (5)

Anona

• Fruto nutritivo rico em açucares e ferro
• Recomendado a pessoas desnutridas, anémicas e com necessidades energéticas principalmente idosos e gravidas.
• Seu elevado conteúdo em fibra exerce um positivo efeito intestinal.
• Elimina o mau colesterol
• tranquilizante e ansiolitico natural, indicado para pessoas muito tensas
• Ideal para problemas de descalcificação como osteoporose ou problemas dentários
• Muito útil para reforçar a memoria dos estudantes devido ao grande conteúdo de cálcio, ferro, fosforo e vitaminas B, C e pequenas quantidades de A
• Pela sua riqueza em potássio e pobreza em sódio é recomendável a quem sofre de hipertensão arterial
• Pelo mesmo motivo não é indicada para quem padece de insuficiência renal
• Existem algumas teorias que afirmam que este fruto destrói as células malignas em 12 tipos de cancro, incluindo o do cólon, do peito, da próstata, do pulmão e do pâncreas.
• Todavia há que ter cuidados com o consumo pois um um estudo científico que suporta que o consumo exagerado do fruto e de derivados da planta AnnonaMuricata poderá estar associado à doença de  parkinson atípico na ilha Francesa de Guadalupe, Caraíbas.
• Não deve ser guardada no frigorifico