Alimentos Para Bronzear

Agora que estamos desejosas de consegui o nosso tom de verão, devemos saber quais os alimentos que podem ajudar nesse "trabalho"

Todos os alimentos de cor alaranjada são os mais valia:

Pimento, abobera, tomate, cenoura, melão, manga, beterraba e papaia

mas como tambem devemos combater o envelhecimento da pele, devemos comer almentos ricos em vitamina c:

morango, limão, kiwi, laranja e abacaxi